random clay stuff (2024-01-13 08:10:25)

我还不是妈妈，为什么我会买这本书？我觉得这是一本适合所有人看的食育书。 书里从不同面向让我们这种小白理解了食育，通过妈妈的角度作为切入点，分享了关于食育的小知识，以及国内外食育的研究，还有提到了一些可以和孩子一起进行的食育游戏；可以通过去菜市场，通过玩果蔬的五感游戏或者一起下厨。还提到了一些在做游戏时候的坑，可注意的点，觉得非常的细心。最重要的事是，也分享了两位在生活中是如何实践的。 通过这本书，我也感觉完成最开始设立的阅读目的，怎么通过食育去了解自己和关心自己呢，也许从最简单的好好吃早餐开始，从建立吃饭的仪式感开始，慢慢就会发现不仅是吃好眼前的这一顿饭，也能促进更多美好的人际关系，学会了感恩和关注他人，同时也开始去关心自己。 认真读完，感受到两位那般热爱着生活。「好好吃饭，会有很多魔法发生。?」