小徐 zencart
spilled thought (2023-11-28 08:26:03)
非常有帮助的书籍，在2017年时曾试过不吃主食只吃蔬菜+鸡胸肉，三个月从108斤瘦到97斤，但没有此书里那么全的计划，所以部分营养供能不足，无意中看到此书的介绍，加上朋友是医学方面的已经实践一年，看着她皮肤有弹性比一年前瘦了十多斤，所以心动也想买了来参考，先尝试一周看看。
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